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秋 

涼しくなりました。

帰り道いつもの景色に色々なストーリーを思い浮かべながら想像の世界が広がりやすくなります。食欲も増しいもくりかぼちゃが欲しくなったりもします。副交感神経が優勢になりふわふわ眠たいようにも思います。

これらを秋のせいにして誰かと共有できると不思議な安堵感でこれまたまったりした気持ちになったりもします。

しかし師走の近ずく足音と七五三のご予約などを受けそうも言ってられません。ハッとし寒風摩擦でもして交感神経を優勢にして頑張らなくては!と思いながら無理なく気合をいれています。(寒風摩擦はイメージです)

 

アーユルヴェーダ的には季節で見ると初秋から夏の溜まったピッタの影響があり少しずつヴァータの増える季節へ秋から冬へと変わる時だといわれています。交感神経と副交感神経の切り替えが乱れやすい時期とも言われむくみやだるさを感じたりヴァータが急に増えると痛みを感じたりと難しい時期でもあります。太陽を浴び、程よく運動して体力もつけ、じゅうぶんな睡眠と温かいたべものと油分も程よくとり快適に過ごしたいものです。

好きです。秋がとても。

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2016-10-10 | Posted in blog | Comments Closed

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